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サプリメント

杉並区和泉１丁目で不動産屋をしている（有）住まい相談社佐藤　タカヒロです。
私は子供のころ身体が弱っかったので健康オタクのケがあります。
子供のころは冬になるといつも首になにか巻いていました。
扁桃腺肥大で直ぐに風邪をひく体質だったのです。

だから、年を重ねるようになった時は人に言われたり、健康に良いときくと
なんでも実行して、それが又失敗につながるなんてことをよくしていました。

あなたは健康に自信がありますか？

私は8月が誕生月ですので杉並区から毎年送られてくる無料の健康診断を
受けるのですが血圧・その他の全ての数値はコレステロール値を除いて今年
もお蔭様でどこも悪いところ無の診断でした。

最近の研究ではコレステロール値はある程度、歳をとった人は少し高めの
方が良いというのが定説になっているようですね。
あまり低いのは意欲の低下などが見られるようですよ。

私がコレステロール値が高いのは実は訳があったんです。
もう何年も前のことですがやはり、夏を過ぎたころ体の疲れが取れないので
近所のお医者さんに見てもらいました。

血液検査をしたのですがヘモグロビン値が一般の男性の数値に比べてかなり
低い、そこで鉄剤を飲むことをすすめられ、しばらく飲んでいたのですがこの「鉄剤」
人によっても違うのでしょうが私の場合、もともと胃が弱いものですからどうも具合
が悪い、そこで自分なりに一計を案じ、鉄分を多く含む食事をとれば済むことだろう
と考え、鉄剤をやめて焼き鳥のレバーを食べれば同じことだろうと考えたのです。

近所の焼鳥屋で毎日レバーを買っては食べ続けました。
およそ、一年ぐらいは続けたでしょうか？
確かに体の疲れは無くなりました。
ある時何かの都合でまた、血液検査をすることになり検査結果が送られて
きました。
何とびっくりです！
今までコレステロー値等上がったことがなかったのですが数値が３００位に
あがってしまったのです。

しかし、どこも悪いところは感じません、医者が言うのにはこのままだと
高血圧の恐れと感染症なる危険がある等と驚かさられてしまいました。

こんどはこのコレステロール値をさげることになったのです。
肉や卵の料理を控えたり運動も取り入れていろいろやってみましたが
結局コレステロール値は下がらず今にいたっています。

その後、何年も経っていますが高血圧にもならずに大きな病気もしないで
います。
これってどういうことですかね？
あまり数値ばかり気にするなということなのでしょうか？
医療の数値ばかりを気にして余計な薬を飲んだり馬鹿な食事療法をやるなと
いうことでしょうか？

このところの先生の診断は冒頭のとおりで、少しぐらい高目がいいということで
最近は安心しています。
皆様はどうですか？
同じような人がいたらお教えください。

それにしても今年の夏は暑かった。9月に入ってもなかなか温度が下がらず
閉口しました。
このブログをサア・ヤルゾの想いで立ち上げたのはいいのですが、今年の夏の
あまりの長さに体力がついていけずに1ヶ月も投稿することができませんでした。

私は仕事が終わって食事を済ませた後、このブログに向かうのですが、家へ
帰って食事が終わると、とてもじゃないが、もう事務所に来る元気がなく
なっていましたね。

そんな日が約1ヶ月も続いてしまいました。

9月に入って変な話ですがご近所の方が何人も亡くなっている話も聴きます。
いまさらながら今年の暑さの厳しさが身にしみます。

それはそうと健康診断の時、お医者さんからバランスの取れた食事のすすめを
聞きました。

最近はサプリメントおおはやりでサプリメントさえ飲んでいれば大丈夫など
と考えるひとが多くなっている風潮が困るといっていました。
サプリメントよりはバランスのとれた食事が一番だそうです。

サラリーマンの方々は外食が多いと思いますが外食はどうしてもミネラルや
ビタミンが不足がちになるそうです。
そこで、バランスをとるためには野菜ジュースと牛乳を添えると非常に良いと
言っていました。

皆様も実行されてはいかかでしょう。

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東京都杉並区和泉１－２３－１６－１０１
（有）住まい相談社　佐藤　任弘（タカヒロ）
電話　０３－５３２９－２１０３
メール　sumai@estate.ocn.ne.jp

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